목디스크 / 텍스트 넥(Text Neck) 예방을 위한 생활 습관 : 맥켄지 신전 동작과 경추 전만 자세
목디스크(경추 디스크)에 대한 소개목디스크, 공식적으로는 경추 디스크 탈출증이라 불리며, 경추의 추간판이 제 위치를 벗어나 신경을 압박하게 되어 다양한 통증과 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있으며, 특히 사무직 근로자나 장시간 동안 고정된 자세를 유지하는 사람들에게서 자주 발생합니다. 목디스크는 경추의 자연스러운 퇴화, 부상 또는 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 목, 어깨, 팔, 손까지 다양한 통증과 불편함을 느낄 수 있습니다. 최근 연구 동향 최근 연구에 따르면, 목디스크의 진단과 치료에 있어서 MRI 등의 영상 진단 기술이 크게 발전하였으며, 이는 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 선택하는 데 큰 도움이 되고 있습니다. 예를 들어,..
2024. 4. 30.
